Barras saludables de avena y frambuesa para llevar

Name: Healthy Raspberry Oatmeal To-Go Bars
Yield: 8
Ingredients: 1¾ cups oats; 1 cup almond milk; 1 tablespoon ground flaxseed; 1 tablespoon chia seeds; 1 teaspoon vanilla extract; 1½ tablespoon cinnamon; ¼ cup honey; 1 cup California Giant raspberries, save a few for topping; small handful golden raisins; small handful roasted cashews; small handful chocolate chips; pinch of sea salt

Sirve8

Estas barritas de avena y frambuesa sin gluten te mantendrán satisfecho durante horas. Los anacardos tostados, la avena y la linaza crean una barra repleta de proteínas que es fácil de llevar contigo a cualquier parte.

INGREDIENTES

1¾ tazas de avena
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de linaza molida
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de extracto de vainilla
1½ cucharada de canela
¼ taza de miel
1 taza de frambuesas gigantes de California, reserva unas cuantas para cubrir
pequeño puñado de pasas doradas
pequeño puñado de anacardos tostados
un puñado pequeño de chispas de chocolate
pizca de sal marina

DIRECCIONES

- - Comience precalentando el horno a 375F. Agregue todos los ingredientes en un tazón grande y mezcle bien. Deje reposar durante unos 10 minutos, para que el líquido pueda absorberse en la avena.
- - Agregue la mezcla de avena en una fuente para hornear forrada con papel pergamino y distribuya uniformemente. Las barras de avena deben tener un grosor de aproximadamente 1/2”. Tachone la parte superior de las barras con algunas frambuesas cortadas por la mitad. Hornee durante unos 40-45 minutos, o hasta que los lados estén crujientes y el centro esté tierno. ¡Corta en 8 barras y disfruta!

Barras saludables de avena y frambuesa para llevar

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